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Herzfrequenz Übersicht

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Alter
Jahre

Ruhepuls
S/min

Anaerobe Schwelle
S/min







Infos:
- Der Ruhepuls kann nur im Ruhezustand gemessen werden. Am besten nach dem Aufwachen aber noch vor dem aufstehen aus dem Bett.
- Die anaerobe Schwelle wird z.B durch einen Laktat- oder Fitnesstest bestimmt.
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