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Trainingsrahmen

Info: Die folgenden Informationen werden benötigt, um die Trainingsintensität zu bestimmen.

Berechnung der Herzfrequenzen

Bitte geben Sie Ihr Lebensalter an.
Jahre
            Bitte geben Sie Ihren Ruhepuls an.
S/min

Festlegung des zeitlichen Rahmens

Wie viele Trainingstage sollen mindestens pro Woche enthalten sein?
Tage
            Wie viele Trainingstage sollen maximal pro Woche enthalten sein?
Tage
 Steigerung der Trainingstage
nach
Wochen

Wie lange soll ein Trainingtag maximal dauern?
Minuten


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