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Der blaue Graph ist ähnlich einem Aktienkurs zu verstehen.
In die Bewertung fließt nicht nur der aktuelle Zustand, sondern auch
die Erwartung der zukünftigen Enwicklung ein. Deshalb gibt es mit jedem
Training einen kleinen Sprung, denn Ihr Fitness-Zustand wird sich in der folgenden
Regenerationsphase verbessern.
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Der rote Graph gibt an, wie gut Sie im Training sind. Optimales Training führt zu einem Wert im grünen Bereich.
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Mit den beiden Datumseingaben legen Sie die Filterung fest.
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