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Die Charts verstehen
Im unten stehenden Beispiel hat der Anwender drei mal trainiert.
Mit jedem Training gehen sowohl der Zustands-Graph (blau) als auch der Trainingsgraph (rot) direkt nach oben.
Der Trainingsgraph gibt an, wie gut Ihr Training ist.
Nach ein paar Tagen ohne Training geht der Trainingsgraph gegen Null. Ohne Training bauen Sie Ihre Fitness kontinuierlich ab,
der Zustandsgraph sinkt.
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